Аутотренинг

               Тимур Шаов

 
Потерял сосед работу,
 Стал угрюмым, агрессивным,
 Не рыбачит по субботам,
 Не играет в домино.
 Он включает караоке
 И наверху поёт надрывно:
 «Солнце всходит и заходит,
 А в тюрьме моей темно!»

 Он поёт, и дом наш слышит
Жажду бури в этой песне,
 Силу гнева, литр водки
 И призывы к топору.
 Он теперь - борец с режимом,
 Наш Элвис Пресли с Красной Пресни,
 Из окна плюёт, грозится
 И пугает детвору.

 У жены от этих песен
 Разыгралися мигрени,
 Ходит с мокрым полотенцем,
 Ставит пиявок на виски.
 Лично мне от всякой хрени
 Помогает аутотренинг -
 Вариант борьбы с режимом
 И спасенье от тоски.

 Сограждане в раздумьи морщат лбы,
 Их мучают тяжёлые сомненья:
Смириться ль под ударами судьбы,
 Иль надо оказать сопротивленье?

А я сажусь в кресло - и:

 Мои руки становятся тёплыми,
 Мои ноги становятся тёплыми,
 Мои уши становятся тёплыми,
 Наливается тело свинцом.
 Я спокоен, сижу и не гавкаю,
 Я спокоен, как Бобик под лавкою,
 Как Конфуций, укуренный травкою, -
 Так сижу я, мудрец мудрецом.

 В моём теле ничто не шевелится,
 И, пока моё тело не телится,
 Дух мятежный от тела отделится,
 Воспарит, налетается всласть.
 И накласть мне на жизнь кособокую,
 На соседа с его караокою,
 На супругу его кареокую
 И на всю нашу дикость накласть!

 Из жильцов в подъезде нашем
 Всем довольны только двое:
 Жора, мирный алкоголик,
 И его бойцовский кот.
 Остальные все смурные:
 Дескать, что ж это такое?
 Жизнь, видишь ли, не сахар,
 Не малина и не мёд.

 А мир вообще несовершенен.
 Ты гляди, чего творится:
 В колбасу кладут не мясо,
 А крахмал и желатин.
 Можно, как дешёвый Гамлет,
 Обличать, буянить, злиться,
 А можно мирно жить, поститься, 
 Как блаженный Августин.

 Злоба ведь неконструктивна,
 Злоба портит наши души,
 Ведь почти все люди - братья,
 Кроме явных сволочей.
 Вон, гаишник палкой машет,
 Скажет щас, что я нарушил,
 Скажет вежливо, но жёстко -
Волк, исполненный очей.

А я ему говорю:

 Мои руки, - говорю, - товарищ лейтенант, становятся тёплыми,
 Мои ноги становятся тёплыми,
 Мои уши становятся тёплыми,
 И затишье в усталом мозгу.
 Вот вы - нервный, как Анна Каренина,
 А я - спокоен, как мумия Ленина.
 Вы штрафуйте, как Кодексом велено!
 А я нервы свои сберегу.

 Ну, конечно, нарушил. Я верю вам,
 Хоть вижу сходство у вас с сивым мерином,
 Но я спокоен, как Будда под деревом,
 И мой дух улетел высоко.
 Он летает сейчас над столицею,
 Он забил на ГАИ, на милицию,
 На всю угрюмую нашу юстицию.
 Мне свободно, спокойно, легко!

 Люди в зимнем настроении:
 Утром - темень, ночью - темень,
 Дом, работа, завтрак, ужин,
 А потом сидишь, как сыч.
 А душа? Взамен искусства
 Предлагают энтертейнмент.
 Чем же душу успокоить?
 Как гармонии достичь? 

 Чтобы стать духовно выше,
 Нет ни времени, ни денег.
 Чтобы деньги заработать,
 Надо жить в другой стране.
 Но нам другой страны не надо.
 Остаётся аутотренинг -
 Метод, как улучшить жизнь,
 Просто лёжа на спине.

Рекомендую: ложитесь на диванчик - и:

 Наши руки становятся тёплыми,
 Наши ноги становятся тёплыми,
 Наши мысли становятся тёплыми,
 Наступает внутри благодать.
 Мы спокойны, как пташки небесные.
 Наши жёны такие прелестные!
 А мужья - работящие, честные,
 Ну, и дети, конечно, - под стать!

 Наступает внутри релаксация.
 Что нам склоки, погода, инфляция!
 Мы большая, спокойная нация,
 И на всё по-большому кладём!
 И страна наша тоже огромная
 И для жизни такая удобная!
 И колбаса наша, в общем, съедобная.
 И мы все, куда надо, идём.

 На душе было мерзко и пакостно -
 Стало тихо, спокойно и благостно.
 И взлетим мы свободно и радостно,
 И махнём над страной с ветерком!
 Полетим вы и я в даль высокую,
 И сосед со своей караокою,
 И супруга его кареокая,
 И гаишник на палке верхом.

Полетим по-шагаловски, парами:
 Гитаристы, махая гитарами,
 Олигархи, махая сигарами,
 Полетим, воспарим, покружим.
 Вот если все мы: министры, писатели,
 Работяги, певцы, надзиратели -
 Вознесёмся все к чёртовой матери -
 Вот тогда-то и рухнет режим!